Alimente care au grijă de ficatul tău
Din SANATATE / 14 DECEMBRIE 2018, 13:25
Orice substanţă nocivă care intră în corpul nostru este prelucrată de ficat. De aceea este atât de important să ai grijă de sănătatea sa! Există o listă de alimente care au potenţialul de a-ţi detoxifica organismul dacă sunt consumate regulat, conform Eva.ro.
UsturoiFie că îţi place sau nu, usturoiul conţine o mulţime de substanţe care sunt bune pentru ficat. Este bogat în seleniu, care sporeşte efectele antioxidanţilor şi îţi detoxifică organismul. El conţine, de asemenea, arginină, un aminoacid care relaxează vasele de sânge şi reduce tensiune arterială în ficat. În plus, e bogat în vitamina B6, care acţionează ca un agent antiinflamator, şi vitamina C, care este principalul protector al organismului contra oxidării şi deteriorării celulare.
Uleiul de măsline
Uleiul de măsline extra virgin ajută ficatul atunci când este consumat cu moderaţie. Acesta furnizează baza lipidică care consumă toxinele, făcând astfel o parte din treaba ficatului.
citeste articolul complet pe Eva.ro
