No input file specified.
Sanatate Monica Anghel: Cum am slabit 20 kg in 5 luni!

Horoscop pe zile

Alege ziua de nastere mai sus si poti sa citesti tot ce iti rezerva viitorul.

Partener

Web-Solution

Vizitatori Online

Avem 2 vizitatori online
Monica Anghel: Cum am slabit 20 kg in 5 luni! Imprimare Email
Marţi, 27 Septembrie 2011 09:37
Groupon

Regimul disociat al Monicai a facut furori printre femeile dornice sa slabeasca. Afla secretele regimului intr-un interviu 



Care a fost reteta succesului tau in materie de dieta?

Monica Anghel: Am reusit sa pierd 20 de kilograme in 5 luni prin regimul disociat. Practic, 3 zile mancam carne, inclusiv mezeluri, organe si tocatura - fara orez. Urmatoarele trei zile erau dedicate legumelor si fructelor... si aici era permis orice in afara de orez, mazare, fasole verde, cartofi, banane, seminte, fistic, pere, struguri si fructe confiate. Apoi urmau zilele de lactate, unde era permis orice, inclusiv smantana. Chiar si cand mergeam la restaurant comandam un platou cu mai multe sortimente de branza.

Ai tinut doar un regim alimentar sau ai facut si sport in toata aceasta perioada?

Monica Anghel: Stiu ca se recomanda - daca tot tii o dieta este bine sa faci miscare, dar eu din pacate nu am avut timp...

Te-a multumit rezultatul?

Monica Anghel: Da, am reusit sa scap de 20 de kilograme... e mare lucru. Am pierdut 7 kilograme chiar in primele doua saptamani, iar dupa aceea nu am mai dat jos nimic timp de o luna. Ma frustra putin ideea, insa stiam de la sotul meu ca asa se intampla - dupa o slabire brusca se petrece una treptata. Chiar si organismul se obisnuieste cu un anumit regim de alimentatie si nu mai reactioneaza asa surprins.

Ce te-a motivat cel mai mult sa tii o cura de slabire?

Monica Anghel: Se zice ca pentru a reusi sa te tii de o anumita dieta iti trebuie o motivatie extraordinara. Nu pot sa spun ca a fost cazul si la mine... a fost o decizie care a venit din interior. Pur si simplu am simtit ca era momentul si nici macar nu m-am chinuit.

Cum te-ai simtit fizic si psihic in timpul dietei?

Monica Anghel: Nu am avut nici un gen de probleme... m-am simtit excelent, atat fizic, cat si psihic, si am avut o energie de invidiat. Nu pot sa spun ca am suferit in mod deosebit.

Ai trisat vreodata?

Monica Anghel: Nu prea... Daca aveam pofta de ceva dulce mancam batoane fara zahar in orice zi si chiar bomboane... cu zaharina e voie. In rest, am respectat regimul. Daca era ziua branzeturilor, nu mancam altceva.

In prezent, mai respecti dieta?

Monica Anghel: Nu atat de strict, acum incerc numai sa ma mentin la greutatea actuala. Evit in continuare cartofii, orezul, dulciurile... nu mai fac excese de nici un gen... Numai daca sunt suparata sau deprimata tind sa mananc mai mult decat de obicei.

Ce sfaturi ai pentru cele care vor sa slabeasca?

Monica Anghel: Eu cred ca nu trebuie sa-si faca probleme deosebite in legatura cu greutatea lor si nici nu ar trebui sa faca o psihoza din kilogramele in plus, de genul 'De luni ma apuc!', dar fara nici un fundament. Aceasta atitudine nu-ti aduce decat frustrari. Sunt convinsa ca precum in cazul meu, se va intampla la un moment dat ceva in interiorul tau, care iti va darui puterea sa te tii de un anumit regim alimentar.

 





Comentarii
Comentariu nou
Scrieti comentariu
Nume:
Email:
 
Web:
Titlu:
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Va rog sa introduceti codul anti-spam pe care il puteti citi in imagine.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 
 







Comentariul Zilei

Victoraş, ai grijă de copii! de Grigore Cartianu

04-05-2012 Legenda spune că pe 22 decembrie 1989, înainte de a urca în elicopterul fugii spre neant, Elena Ceauşescu i-ar fi spus generalului Victor Atanasie Stănculescu: „Victoraş, ai grijă de copii!" În vocea ei trebuie să se fi resimţit atât autoritatea de mamă a naţiunii, cât şi emoţia de mamă a trei copii, paralizată de neaşteptatul fior al fricii. Generalul Stănculescu susţine şi azi, din Spitalul Penitenciarului Jilava, că Tovarăşa n-a rostit niciodată o asemenea frază. Cert este că el se bucura încă de afecţiunea specială a ilustrei analfabete de recunoaştere mondială. Şi avea să se mai bucure trei zile, până când a dezamăgit-o fatal, ducându-se la Târgovişte să-i zboare creierii. Victoraş, ai gr...
Citeste mai departe...

Andrei Cornea, in revista 22: Cine ne tiranizează?

27-01-2012 E vremea să ne trezim din coşmarul televizat şi să rostim răspicat câteva evidenţe. Nu, România nu este o dictatură, nici Băsescu un tiran. Nu, nu asistăm la o revoluţie, nici ca aceea din ţările arabe, nici ca aceea din 1989. Da, e bine că violenţele ultraşilor au putut fi stăpâ­nite şi trebuie să fie stăpânite şi în continuare. Da, jandarmii şi-au făcut în general bine datoria. A susţine că ei i-au provocat pe huligani e o enormitate. Da, 2-4.000 de oameni manifestează zilnic în întreaga ţară (în diferite oraşe), marea majoritate paşnici şi fără o umbră de program politic. (Nu discut aici despre cei scoşi când şi când de opoziţie sau de sindicate.) Nu, Piaţa Universităţii 2012 nu seamănă deloc cu Piaţa Universităţii 1990....
Citeste mai departe...

Revista presei in Ajun: Banel, erou in Franta la sfarsit de an

23-12-2011 Anul 2011 mai are timp doar pret de o rasuflare, fiind nevoit in cateva zile sa ii faca loc anului de gratie 2012. Dar pana atunci, romanii mai au de petrecut Craciunul. Cu o zi inaintea celei mai mai mari sarbatori crestine, presa romaneasca ne surprinde cu titluri care au parca menirea sa ne scoata din atmosfera de vacanta binecunoscuta sfarsitului de an. De departe cel mai interesant titlu citit astazi a fost cel despre atasamentul suporterilor lui St.Etienne pentru ex-stelistul Banel Nicolita. Nu demult, tigan in Romania, acum este erou in Franta. Suporterii francezi au desfasurat un banner urias in cinstea mijlocasului roman, facandu-I acestuia, prin acest gest, cel mai frumos cadou de Sarbatori. De altfel, autor a doua goluri si o pasa de gol in acest sezon, Nicolita a fost rapi...
Citeste mai departe...

Pregatiri de alegeri

13-11-2011 Suntem martorii a doua abordari diferite ale alegerilor parlamentare si locale de anul viitor: in timp ce PSD si implicit, USL, incearca din rasputeri sa rezolve problema Geoana, partidul de guvernare, cuminte si loial, asa cum ne-a obisnuit, lasa DNA-ul sa ii rezolve problema de imagine. Procurorii curata de corupti partidul prezidential, cu speranta ca PDL va inregistra un scor bun la alegerile din 2012: seful ANOFM, Silviu Bian, retinut pentru luare de mita, apoi Radu Bica, vicepresedintele CJ Cluj, ca sa-l vedem 29 de zile dupa gratii pe Sorin Apostu, edilul Clujului. Tot pentru fapte de coruptie. Se spune ca ar putea urma Silviu Prigoana. Iar PDL are de unde. De cealalta parte, alternativa la guvernare, cu PSD cap de lista, ce face? Nu vedem luari de pozitie pe tema de interes majo...
Citeste mai departe...

Socat de Romania

11-10-2011   Gypsy. Asta e porecla tiganului care l-a omorat in bataie pe baschetbalistul de 23 de ani, Chauncey Hardy. S-a intamplat intr-un club din Giurgiu. Smecherii locului, cu aere de interlopi locali, au fost probabil deranjati de pustiul care sarbatorea in acea seara victoria echipei sale. Au decis sa-l snopeasca in bataie pe tanarul american abia sosit de doua luni in Romania, si care, isi trimisese primul salariu, in valoare de 1.500 de euro, familiei sale, peste Ocean. L-au omorat in bataie.      Fara cuvinte: Fiul cel mare al interlopului Butoane, la audierile DNA ( foto: "Adevarul")   Stefan Dabu ...
Citeste mai departe...

Cele mai comentate

Zodiac Rautacios

Zodiac Rautacios

Norisor

Pisici - Anunturi adoptii pisici


cambodia


Recomandari

Hobbit Land 

 
No input file specified.