Sunt pantofii cu toc nocivi sau nu? Iata CE ar trebui sa eviti!

Sunt pantofii cu toc nocivi sau nu? Iata CE ar trebui sa eviti!

Pantofii cu toc sau cu platforma sunt mai populari ca niciodata, iar majoritatea femeilor vor sa afle daca aceste incaltari pot provoca sau nu anumite afectiuni grave sau de vina sunt doar unele modele.

Podologii si specialistii in ortopedie intalnesc de multe ori probleme care apar in urma purtarii incaltamintei cu toc sau cu talpa inalta. Studiile au aratat ca aceasta pune o presiune excesiva pe suprafata plantara sau pe talpa piciorului, ceea ce duce la metatarsalgie, articulatii afectate si calusuri dureroase.

Se pare ca, cu cat este mai inalta zona din dreptul calcaiului, cu atat este mai mare probabilitatea ca dezechilibrele musculare sa apara in timpul mersului. Acestea forteaza anumiti muschi sa lucreze mult mai mult decat de obicei si, in acest fel, isi fac aparitia durerile resimtite la nivelul degetelor, al genunchilor sau al calcaielor.

Expertii sunt de parere ca o mare parte din suferinta este provocata de faptul ca femeile fac anumite greseli cand isi aleg incaltarile pentru evenimente speciale.

Iata care sunt greselile pe care TREBUIE sa le eviti:

  • Tocul e prea inalt

Una dintre cele mai frecvente probleme este durerea provocata de inaltimea tocurilor, durere ce se instaleaza sub bila piciorului. Astfel ca, cu cat talpa este mai inalta, cu atat presiunea pusa pe membre este mai mare.

O alegere potrivita ar fi sandalele cu platforma, a caror grosime de sub bila membrului compenseaza marimea tocului si ofera o amortizare mai buna decat o talpa subtire. Descopera-le aici pe cele care ti se potrivesc si care iti vor asigura un confort sporit. Nu doar ca modelele sunt extrem de variate si de chic, dar sunt si foarte comode si potrivite pentru acest sezon.

  • Alegi marimea gresita

Un pantof prea lung sau prea larg determina deplasarea piciorului in timpul mersului, iar acest lucru duce, cu siguranta, la un disconfort crescut, urmat de durere.

Un aspect care ti se poate parea surprinzator este ca dimensiunea picioarelor tale se schimba de-a lungul anilor din cauza modificarilor hormonale sau a tesuturilor moi. Tocmai de aceea, e indicat sa le masori de fiecare data cand faci cumparaturi online pentru a alege marimea potrivita.

  • Pantofii sunt foarte decupati

Sandalele cu doar cateva barete sau pantofii foarte decupati sunt incaltari extrem de atragatoare, dar la fel de incomode. Pe masura ce pasesti, piciorul aluneca in partea din fata, pentru ca nu are suficienta sustinere. Acest lucru implica prea multa miscare pe un toc deja instabil si foarte inalt, ceea ce poate provoca oboseala si durere la nivelul membrului inferior si chiar o entorsa, daca nu esti atenta pe unde calci.

Specialistii recomanda sa alegi modele ce se muleaza perfect pe forma piciorului tau si care au un material adecvat, ce impiedica deplasarea acestuia in partea din fata a incaltarii.

Sigur ca acest lucru nu inseamna ca trebuie sa renunti la pantofii cu toc, ci doar ca e indicat sa fii mai atenta cand ii alegi. De asemenea, este extrem de important sa-ti lasi picioarele sa se odihneasca si, in cazul in care e necesar sa porti tocuri mai multe ore, sa iti iei ceva comod de schimb. Mai ales daca mergi la un eveniment la care iti doresti sa te distrezi!

Sursa foto: Shutterstock.com